Само една купа, половин час и имате обяд за два дни: Нарежете, подправете, сложете във фурната и се насладете 

 
 
Ако нямате готов обяд и нямате много време, тази рецепта ще ви изуми. 

По време на интензивните летни жеги, вкусните, бързо приготвящи се зеленчукови ястия са най-добрият избор. 

По-долу е дадена рецепта за обяд, която може да се приготви за нула време и е толкова вкусна, че никога няма да ви омръзне. 

Съставки: 
6 обезкостени пилешки бутчета 

200 г царевица 

200 г грах 

3 картофа 

3 моркова 

2 чушки 

лук 

1 праз 

малко чесън на прах 

50 мл олио 

подправки 

200 г ориз 

250 г кашкавал 

Подготовка: 
Сложете осоленото месо в огнеупорна тава, след което подредете зеленчуците, измития ориз и залейте с 3 чаши пилешки бульон и олио. Ако нямате кубче бульон, можете да смесите малко суха подправка с вода и да я залеете. 

След това сложете месото и зеленчуците във фурната за половин час, след което извадете месото на повърхността, за да се запече хубаво. Върнете го във фурната за още 15 минути и печете на 220 градуса. 

Ако е необходимо, добавете още малко течност. След 15 минути извадете, проверете дали месото е сготвено и ако е така, добавете настърганото сирене. 

Изключете фурната и върнете я обратно във фурната, само за да се разтопи сиренето.